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[°Ç°Ä®·³] ¾ÏÀÇ ÁøÂ¥ ¿øÀÎÀÌ ¹«¾ùÀΰ¡? | ||||||||||
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<21¼¼±â ½Å°Ç°¹ý-6>
¾ÏÀ¸·Î Åõº´ÇÏ°í Àִ ȯÀںаú °£È£ÇÏ°í ÀÖ´Â °¡Á·µé¿¡°Ô ¾îµÒ ¼ÓÀÇ ÇÑÁٱ⠡®±¤¸íÀÇ ºû¡¯ÀÌ µÇ±æ ¼Ò¸ÁÇϸç ÇÊÀÚ´Â °í¹ÎÇÏ¸é¼ ÀÌ Ä®·³À» ¾²°í ÀÖ´Ù.
"»ç¶ûÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿ì¸ç, ¾ïÁö ½º·´Áö ¾Ê´Ù. »ç¶ûÀº Âû³ª°¡ ¾Æ´Ï¸ç ²ö±âÀÖ°í ¿µ¿øÇÏ´Ù. »ç¶ûÀº À̱âÀûÀÌÁö ¾ÊÀ¸¸ç ¾ðÁ¦³ª ÀÌŸÀûÀÌ´Ù. »ç¶ûÀº ÀÚ¿¬ÀÇ ¿À¹¦ÇÑ Ç⿬ÀÌ´Ù."
¾ÏÄ¡·á¹ýÀº °¡°øÀÇÇÐÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®ÀÚ¿¬ÀÇÇС¯, ¡®ÀüÀÎÀû ÅëÇÕÀÇÇС¯, ¡®½É½ÅÀÇÇС¯À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î¼ »ýÈ°½À°üÀÌ ¹Ù²î°í, 1ÀÏ 3³¢ ¸Ô´Â ±ÕÇü(¹Ù¶õ½º) ½Ä»ýÈ°ÀÇ Á¤È®ÇÑ ¹æ¹ý! ±×¸®°í ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ô¿©ÁÖ¸é ¾Ïµµ ¹°¸®Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
µµ´ëü ¾ÏÀ̶õ ¾î¶² º´Àΰ¡?
ÀÎüÀÇ ¼¼Æ÷´Â °ø±â Áß¿¡ »ê¼Ò°¡ ÀÖ¾î¾ßÇÏ´Â À¯»ê¼Ò »ýÈ°À» ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ »ê¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÏ¸é »ý¸íÀ» À̾·Á°í ÇÏ´Â »ýü³»(¸ö)¿¡ ¼¼Æ÷´Â º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å°°í(ÈçÇÑ »ê¼Ò°¡ ¿Ö ºÎÁ·?) ÇØ´çÀÛ¿ë(Æ÷µµ´ç, ±Û¸®ÄÚ°ÕÀ» Á¥»êÀ¸·Î ºÐÇØÇÏ´Â »ýü¹ÝÀÀÀÛ¿ë; Glycolysis)À» ºñ·ÔÇØ ¹«»ê¼Ò»ýÈ°(»ê¼Ò¾øÀ½)À» ÇÏ´Â ¼¼Æ÷ÀÇ ÇÙÀº ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ÇÙ°ú ÀÏÄ¡ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇÑ´Ù.
´Ù½Ã ¸»ÇÏ¸é ¹«»ê¼Ò¼¼Æ÷= ¾Ï¼¼Æ÷´Ù. ¸¸º´ÀÏ¿ø·Ð(¼¼°èÀû º´¸®ÇÐÀÚ ³ë±¸Ä¡È÷µ¥¿ä½Ã¹Ú»ç)À» ÁÖâÇÑ ¹Ú»ç´Â ¸ðµç Áúº´ÀÇ ¿øÀÎÀº ¡®»ê¼ÒºÎÁ·¡¯À̶ó°í ¹àÇû´Ù. ´ëÀÚ¿¬ÀÇ °ø±â´Â ¹«ÇÑÁ¤ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¿ì¸® Àΰ£µéÀº ¾èÀº È£Èí, °¢Á¾½ºÆ®·¹½º·Î È£ÈíºÎÁ·, ÈïºÐ, °ú¿å, °ú°Ý¿îµ¿, ¼ö¸éºÎÁ·, °ú½Ä, ¼Ó½Ç, ȽÄ(¿½Ä), ȯ°æ¿À¿° µîÀ¸·Î »ê¼Ò°¡ Àý´ëÀûÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ Ç÷¾×°ú ¼¼Æ÷ ¼ÓÀÇ ¹ÌÅäÄܵ帮¾Æ¿¡´Â »ê¼ÒºÎÁ·À¸·Î ½ÅÁø´ë»ç(¿, ¿¡³ÊÁö APT»ý¼º)°¡ Àß ÁøÇàÀÌ ¾È µÈ´Ù. Ç÷¾×Àº ²öÀû²öÀûÇÏ¿© »ê¼Ò¿Í ¿µ¾ç¼Ò°¡ ¼¼Æ÷(60Á¶)¿¡ Àü´ÞÀÌ ¾È µÇ¸é ¿ì¸®ÀÇ ¼¼Æ÷´Â Àú»ê¼Ò¼¼Æ÷ÀÎ ¾Ï¼¼Æ÷·Î »ì¾Æ³²±â À§ÇØ ÀüȯÇÑ´Ù ÀÌ°ÍÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷´Ù. ¹Ù²ã¸»ÇØ ¾Ï¼¼Æ÷=Àú»ê¼Ò¼¼Æ÷´Ù. ¿©±â¿¡ ´äÀÌ ¹ßº´ÇÏ´Â ºñ¹Ð°ú Ä¡·áÀÇ ºñ¹ÐÀÌ ÇÔ²² µé¾îÀÖ´Ù.
µû¶ó¼ ü³»¿¡ »ê¼Ò¸¦ dzºÎÇÏ°Ô ÇÏ°í(»ê¼Ó, °ø¿ø, ħ¿±¼ö ¹Ø¿¡¼ ±íÀº È£Èí 1~2½Ã°£ Àý½Ç), À½ÀÌ¿Â(ÆøÆ÷±Ùó ´Ù·® ÇÔÀ¯)¸¶½Ã¸é ¾ÏÀ» ¿¹¹æ, Ä¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¸»ÀÌ ¼º¸³µÈ´Ù.(¼ö¼Ò¼ö°¡ ÁÁ´Ù)
±×·¡¼ º¹½ÄÈ£Èí¹ý, ´ÜÀüÈ£Èí¹ý, Â÷·Â³»°øÈ£Èí¹ý(´ÙÀ½¿¬Àç)À» Àû±Ø ±ÇÀåÇÑ´Ù. ¾ÏȯÀÚ´Â 1ÀÏ 100~1000¹ø 1~2½Ã°£¸¶´Ù ¼ö½Ã·Î ½ÉÈ£ÈíÀ» ÇÑ´Ù. ´ëÀÚ¿¬¿¡´Â ¿ìÁÖÀÇ ±â(Ѩ), ¿¡³ÊÁö°¡ °¡µæÂ÷ ÀÖ´Ù.(ßæѨ) ÀÌ Ñ¨¿¡³Ê±âÀÚ Çö´ë°úÇÐÀº ÄõÅ©, ÃʼҸ³ÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ°¡ »ý°¢ÇÑ´Ù.
¿ì¸® °Ç°µµ °úÀ¯ºÒ±Þ ¹ýÄ¢¿¡ ¼øÀÀÇÏ¸é °Ç°ÇÏ°í ºÒ¼øÁ¾Çϸé Áúº´À¸·Î ¸ÁÇÏ°Ô ÇÑ´Ù(ÇÊÀÚµµ °Ç° Á¦1¹ýÄ¢ÀÌ´Ù) ½±°Ô ¸»Çؼ ÀÚ±â À§¾ç¿¡ 120% °ú½ÄÇϸé Àǻ絵 ¾î¶»°Ô ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. Àǻ簡 ¸ðÀÚ¶õ´Ù(ÀϺ» ¼Ó´ã), ±×¸®°í ÀÚ±â À§¾çÀÇ 80%(º¹8ºÐ)¸¸ ¼·ÃëÇϸé Àǻ簡 ÇÊ¿ä¾ø´Ù.(ÀϺ»¼Ó´ã) ÀϺ»Àº ¼¼°è ÃÖÀå¼ö±¹À¸·Î 1µî±¹ÀÌ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó ¼Ó´ãÀº ¡®Àß ¸Ô°í Á×Àº ±Í½Å ¶§±òµµ ÁÁ´Ù¡¯ÇÏ¸é¼ À½½ÄÀ» ±ÇÇÏ´Â ¹®È´Ù. ÀÌ À½½Ä¹®È°¡ ¼ºÀκ´, ¾ÏÀ» ÃËÁøÇÑ´Ù.
±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç¸é °Ç°ÀÌ°í, ±ú¾îÁö¸é º´ÀÌ´Ù
µ¿¾çÀÇÇп¡¼´Â »ç¶÷ÀÇ °Ç°À» À½¾çÀÇ ±ÕÇüÀ¸·Î º¸°í ÀÖ´Ù.
¹Ý´ë·Î Çʼö¹Ì·® ¿µ¾ç¼Ò´Â ¡ã¹° ¡ãõ¿¬ºñŸ¹Î(ÈÇÐ, ÇÕ¼ººñŸ¹Î 10%Èí¼ö) ¡ãõ¿¬¹«±âÁú ¡ã½Ä¹°¼¶À¯Áú ¡ã½Ä¹°¼º »ý¸®È°¼º¹°Áú(phyto chemical) ¡ãÈ¿¼Ò(¿£ÀÚÀÓ) ¡ãÇÞºû ¡ã»ê¼Ò ¡ãÇ×»êÈÁ¦ ¡ã¿ìÁÖѨ(¿¡³ÊÁö)
¿µ¾çÀÇ °áÇ̺¸´Ù ´õ ¹«¼¿î °ÍÀÌ ¿µ¾çÀÇ ºÒ±ÕÇü
»ó±â 10°¡Áö Çʼö¹Ì·®¿µ¾ç¼Ò´Â ¼·ÃëÇÏÁö ¾ÊÀº À½½Ä¹®È·Î ¿ì¸® Àηù´Â º´µé¾î °¡°í ÀÖ´Ù. 3³¢ ¸Ô°Å¸®¸¸ ±ÕÇü½ÄÀ¸·Î °ñ°í·ç ä¼Ò, °úÀÏ, °ß°ú·ù, ÇØÃÊ·ù, ¹ö¼¸·ù¸¸ ÇÑÁ¢½Ã¸¸ ¼·ÃëÇÏ¸é ¸¸»çÇüµ¿ÀÌ´Ù. ÇÒ ÀÏÀº ¾ÈÇÏ°í ÀÌ º´¿ø, Àú º´¿ø ã¾Æ´Ù³à¾ß µÉ ÀÏÀº ¾Æ´Ï´Ù. ÀÚ±â ÀڽŸ¸ÀÌ ÇØ°á»ç´Ù.
ºÎÁ·ÇÑ Çʼö¹Ì·®¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÏÀÚ! ¡ã»ý¾ßä ¡ã»ý°úÀÏ ¡ãÇö¹Ì½Ä!(½ÃÁßÇö¹Î´Â 3~4ºÐµµ½Ò, ¹é¹Ì´Â 12ºÐµµ½Ò, ¹é¹Ì5%, 1ºÐµµ Çö¹Ì95% »ý¸®¹°Áú Æ÷ÇÔ) ¡ã°ß°ú·ù ¡ã¹°(¼ö¼Ò¼ö)(È¿¼Ò´Â 35~65¡É ÀÌ»óÀÌ¸é ¸ðµÎ Æı«µÈ´Ù.) °úÀ¯ºÒ±ÞÀÇ ¹ýÄ¢Àº Áß¿ëÀÇ ¹ýÄ¢ Áï Àû´çÈ÷, ÀûÀýÈ÷, ¾Ë¸Â°Ô °ñ°í·ç À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
»ê¼ÒºÎÁ·À» ÀÏÀ¸Å°´Â Á¶°ÇÀº ¹«¾ù ¹«¾ùÀΰ¡?
¡ã½ÉÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¡ã¿¹¹ÎÇÑ ¼º°Ý(¸¶À½Á¶ÀýÀÌ ¾È µÇ´Â »ç¶÷),¡ã°ú½Ä(80%ÀÌ»ó) -> Æí½Ä ->¼Ó½Ä -> ȽÄ(½¡ºÒ, ¿¬ÅººÒ·Î ±¸ÀÌ) -> ¹ß¾Ï¹°Áú ¹ß»ý ¡ã°øÇØ(ȯ°æµ¶) ¡ãÀǾàÇ° Àå±âÅõ¿© ¡ãÈÇй°Áú(ºñ·á, ³ó¾à, »ìÃæÁ¦, Á¦ÃÊÁ¦, ¹æºÎÁ¦, º¸Á¸Á¦, Âø»öÁ¦, °¨¹ÌÁ¦ µî) ¡ãÈí¿¬ ¡ã¿îµ¿ºÎÁ· ¡ã°ú°Ý¿îµ¿(È°¼º»ê¼Ò ´Ù¹ß»ý) ¡ãÀÚµ¿Â÷¹è±â°¡½º ¡ãÈ¥ÇÕ¿äÀÎ ¡ã¹æ»ç¼± ¡ãÀüÀÚÆÄ ¡ãÀڿܼ± ¡ãÈ°¼º»ê¼Ò µîÀÌ´Ù.
¾Ï¼¼Æ÷°¡ ÇÑ °³°¡ Á÷°æ 1cmÀÇ Á¾¾çÀ¸·Î ÀÚ¶ó·Á¸é 5~20³â ¶Ç´Â ±× ÀÌ»óÀÌ °É¸°´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«°Ô 1gÀÇ Á¾·®¿¡´Â 10¾ï°³ÀÇ ¾Ï¼¼Æ÷°¡ µé¾îÀÖ´Ù.
- ´ÙÀ½ È£¿¡´Â Â÷·Â³»°ø È£Èí¹ý ¹× ¾Ï ¿¹¹æ Ä¡À¯ È£Èí¹ýÀÌ ¼Ò°³µÈ´Ù- |
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±â»çÀÔ·Â: 2015/11/19 [23:35] ÃÖÁ¾ÆíÁý: ¨Ï ¾Æ»ê´º½º | ||||||||||
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±â»ç ³»¿ë°ú °ü·ÃÀÌ ¾ø´Â ±Û, ¿å¼³À» »ç¿ëÇÏ´Â µî ŸÀÎÀÇ ¸í¿¹¸¦ ÈѼÕÇÏ´Â ±ÛÀº °ü¸®ÀÚ¿¡ ÀÇÇØ ¿¹°í ¾øÀÌ ÀÓÀÇ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |